Ile wody na osobę dziennie i jak ją przechowywać
Ile wody na osobę dziennie odłożyć na zapas? Co najmniej 3 litry, tyle zaleca Poradnik bezpieczeństwa. Najprościej trzymać wodę butelkowaną w zgrzewkach i wymieniać ją przed datą z etykiety.
Autor: [do uzupełnienia]Recenzja merytoryczna: [do uzupełnienia – specjalista ds. zarządzania kryzysowego lub inspektor sanitarny]Aktualizacja:
Na skróty
- Co najmniej 3 litry wody pitnej na osobę na dobę – tak zaleca Poradnik bezpieczeństwa (s. 21).
- Na 3 dni to 9 l na osobę, czyli jedna zgrzewka 6 × 1,5 l. Dla 4 osób: 36 l, cztery zgrzewki.
- Inne liczby w sieci mają swoje powody: 2 l to wypowiedź rzecznika RCB sprzed wydania Poradnika, ok. 3,8 l to amerykańska norma z wodą do higieny. Gotów liczy 3 l, jak Poradnik.
- Woda butelkowana ma datę minimalnej trwałości. Trzymaj ją w chłodnym, ciemnym miejscu, z dala od chemii, i wymieniaj przed tą datą.
- Do spłukiwania toalety woda nie musi być pitna. Przy braku bieżącej wody Poradnik radzi chusteczki nawilżane i płyny do dezynfekcji.
Lista: woda na zapas
Odhacz to, co już masz. Zaznaczenia widzisz tylko Ty i znikają po zamknięciu strony.
Woda pitna
Woda do higieny
Ile wody na 3, 7 i 14 dni?
Liczymy 3 litry wody pitnej na osobę na dobę, tyle zaleca Poradnik bezpieczeństwa. Dzieciom liczymy tyle samo, bo Poradnik nie rozróżnia dorosłych i dzieci.
| Osoby | 3 dni | 7 dni | 14 dni | Na 3 dni w zgrzewkach 6 × 1,5 l |
|---|---|---|---|---|
| 1 osoba | 9 l | 21 l | 42 l | 1 zgrzewka |
| 2 osoby | 18 l | 42 l | 84 l | 2 zgrzewki |
| 3 osoby | 27 l | 63 l | 126 l | 3 zgrzewki |
| 4 osoby | 36 l | 84 l | 168 l | 4 zgrzewki |
| 5 osób | 45 l | 105 l | 210 l | 5 zgrzewek |
Zgrzewka 6 butelek po 1,5 l to 9 l; wynik zaokrąglamy w górę do pełnych zgrzewek. Własne liczby policzysz w kalkulatorze zapasów.
Woda otwiera listę zapasów na 3 dni w Poradniku bezpieczeństwa. Dla jednej osoby to jedna zgrzewka 6 × 1,5 l, dla czterech osób 36 litrów, czyli cztery zgrzewki ważące razem ok. 36 kg. Kupić je łatwo, trudniej upilnować terminy.
Ile wody na osobę dziennie zaleca Poradnik?
Co najmniej 3 litry wody pitnej na osobę na dobę. Poradnik bezpieczeństwa podaje tę liczbę w punkcie „Jedzenie i picie” listy zapasów domowych (s. 21) i powtarza w rozdziale o długotrwałym braku prądu (s. 33). Nie rozróżnia dorosłych i dzieci, dlatego liczymy 3 litry na każdego domownika.
3 litry to dolna granica. W upale, przy chorobie albo gdy w domu jest osoba karmiąca piersią, woda schodzi szybciej. Amerykańska agencja FEMA pisze, że w bardzo wysokiej temperaturze zapotrzebowanie na wodę może się podwoić.
2, 3 czy 4 litry wody na osobę – skąd różne liczby?
Bo pochodzą z różnych źródeł i liczą różne rzeczy. 2 litry podał rzecznik RCB w marcu 2025 r., zanim ukazał się Poradnik bezpieczeństwa. 3 litry to norma z Poradnika, który wydały wspólnie MSWiA, MON i RCB. Około 3,8 l to amerykański galon z zaleceń FEMA, liczony razem z wodą do higieny.
| Na osobę na dobę | Kto zaleca | Co obejmuje |
|---|---|---|
| 2 l | rzecznik RCB w rozmowie z PAP, marzec 2025 | „14 litrów na tydzień” |
| 3 l | Poradnik bezpieczeństwa, 2025, s. 21 | wodę pitną, minimum |
| ok. 3,8 l (1 galon) | FEMA, USA | picie i higienę |
Na tej stronie, w kalkulatorze i w aplikacji Gotów liczymy 3 litry wody pitnej na osobę na dobę, jak Poradnik. Jeśli masz miejsce, dołóż kilka butelek na gorące dni i osobny baniak wody do higieny.
Dlaczego nie 2 litry?
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) uznaje za wystarczające spożycie 2,0 l wody dziennie dla kobiet i 2,5 l dla mężczyzn. Zapas po 2 litry to mniej, niż EFSA przyjmuje dla dorosłego mężczyzny, i nie zostawia nic na upał czy chorobę. Poradnik, przygotowany także przez RCB, podał kilka miesięcy później wyższą liczbę.
Dlaczego nie 3,8 litra?
Galon FEMA obejmuje też mycie i sprzątanie. Poradnik opisuje higienę osobno: gdy nie ma bieżącej wody, radzi chusteczki nawilżane i płyny do dezynfekcji (s. 45). Wody do spłukiwania toalety nie musisz kupować w butelkach.
Ile wody na 3 dni dla 4 osób?
36 litrów. Liczysz tak: liczba osób × 3 litry × liczba dni, czyli 4 × 3 × 3 = 36 l. To cztery zgrzewki po 6 butelek 1,5 l, bo jedna zgrzewka ma 9 litrów i wystarcza jednej osobie na 3 dni.
Wartości dla 1–5 osób na 3, 7 i 14 dni masz w tabeli wyżej. Jeśli w domu mieszka więcej osób albo chcesz od razu policzyć też jedzenie, użyj kalkulatora zapasów wody i jedzenia.
Jak przechowywać wodę na zapas?
W zamkniętych fabrycznie butelkach, w chłodnym i ciemnym miejscu, z dala od chemii. Tak radzi też FEMA: woda butelkowana w oryginalnym, zamkniętym opakowaniu. Sprawdza się dno szafy, miejsce pod łóżkiem albo sucha piwnica.
Nie stawiaj zgrzewek na nasłonecznionym balkonie, przy kaloryferze ani obok środków czystości, farb i paliwa. Trzymaj cały zapas w jednym miejscu, żeby w razie awarii nie szukać butelek po domu.
Woda z butelek czy z kranu?
Do zapasu wody pitnej lepsza jest butelkowana: zamknięta fabrycznie i z datą na etykiecie. Wodę z kranu też możesz odłożyć, ale tylko w czystych pojemnikach do żywności. Nie ma na niej daty, więc napisz na pojemniku dzień nalania. FEMA radzi wymieniać taką wodę co 6 miesięcy.
Duży baniak z kranikiem przyda się do mycia rąk i zmywania. Do picia wygodniejsze są butelki 1,5 l, bo otwarta butelka szybko się kończy i nie stoi długo.
Kiedy wymienić zapas wody?
Przed datą minimalnej trwałości z etykiety. Najprościej przy okazji zakupów: nową zgrzewkę stawiasz z tyłu, a do picia na co dzień bierzesz najstarsze butelki. Poradnik radzi przeglądać zapasy raz na kilka miesięcy i sprawdzać terminy (s. 20).
Co zrobić, gdy w kranie zabraknie wody?
Sięgnij po zapas i słuchaj komunikatów wodociągów, gminy i sanepidu. Podadzą, gdzie pobrać wodę i czy ta z kranu nadaje się do picia. Nie wydzielaj sobie wody do picia: FEMA radzi nie racjonować wody pitnej, dopóki nie zalecą tego władze.
Woda może zniknąć razem z prądem. Poradnik wymienia utratę dostępu do wody wśród skutków długiej przerwy w zasilaniu (s. 33), dlatego zapas wody to także część przygotowań na brak prądu w domu.
Wodę z nieznanego źródła uzdatnij filtrem lub tabletkami, które Poradnik wymienia w wyposażeniu plecaka ewakuacyjnego (s. 26). Gdy nie działa spłukiwanie, zrób prowizoryczną toaletę: wiadro z plastikowym workiem, który po użyciu wyrzucasz do osobnego pojemnika. Mocz możesz dalej oddawać do sedesu (s. 45).
Tylko pojemniki do żywności.Wodę pitną trzymaj w butelkach i kanistrach przeznaczonych do żywności. Pojemnik po chemii, paliwie, farbie czy środkach czystości nie nadaje się do wody, którą ktoś wypije.
W aplikacji Gotów
Gotów liczy wodę w litrach dla Twoich domowników i pokazuje, na ile dni wystarczy: „Woda 3 z 3 dni”. Zgrzewkę dodasz kodem kreskowym, datę ważności odczyta aparat, a przypomnienie przyjdzie, zanim termin minie.
Źródła
- Poradnik bezpieczeństwa, s. 21: „minimum 3 litry wody na osobę na dobę”; s. 33: woda przy długotrwałym braku prądu
Rząd RP (MSWiA, MON, RCB), nr publikacji 1/2025, 2025 - Poradnik bezpieczeństwa, s. 14: zapas wody dla zwierząt; s. 20: przegląd zapasów raz na kilka miesięcy; s. 26: filtry lub tabletki do uzdatniania wody; s. 45: „Higiena w kryzysie”
Rząd RP (MSWiA, MON, RCB), nr publikacji 1/2025, 2025 - 14 litrów wody i co jeszcze? RCB: Musimy przygotować się do przetrwania (wypowiedź rzecznika RCB dla PAP), rzecznik RCB: „dwa litry wody na osobę dziennie, czyli 14 litrów na tydzień”
Bankier.pl, tekst PAP, 29.03.2025 - Water – emergency water supply (1 galon wody na osobę dziennie), 1 galon (ok. 3,8 l) na osobę dziennie do picia i higieny; potrzeby rosną w upale; wodę nalewaną samodzielnie wymieniać co 6 miesięcy; nie racjonować wody pitnej bez polecenia władz
FEMA, Ready.gov (USA), aktualizacja 22.02.2021 - EFSA sets European dietary reference values for nutrient intakes (woda: 2,0 l kobiety, 2,5 l mężczyźni), wystarczające spożycie wody: 2,0 l dziennie dla kobiet, 2,5 l dla mężczyzn
Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA), 26.03.2010 - Rozporządzenie (UE) nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności, art. 2 ust. 2 lit. r (data minimalnej trwałości), zał. X pkt 1 lit. d (wyjątki od obowiązku daty, bez wody)
EUR-Lex, 2011
Jak dobieramy źródła i kto sprawdza treści: jak powstają treści.
Najczęstsze pytania
Czy 3 litry dziennie to tylko woda do picia?
To woda pitna, do picia i jedzenia. Poradnik bezpieczeństwa podaje 3 litry w punkcie „Jedzenie i picie” listy zapasów (s. 21), a higienę omawia osobno. Wodę do spłukiwania toalety i sprzątania planuj ponad te 3 litry. Nie musi być pitna, może stać w baniaku.
Ile wody dla dziecka?
Poradnik nie rozróżnia dorosłych i dzieci, dlatego Gotów liczy 3 litry na każdego domownika. Amerykańska FEMA zaznacza, że dzieci, osoby karmiące piersią i chorzy mogą potrzebować więcej. Dla niemowlęcia odłóż też wodę do przygotowania mleka modyfikowanego, zgodnie z instrukcją producenta mleka.
Czy woda w butelkach się przeterminowuje?
Woda butelkowana ma datę minimalnej trwałości („najlepiej spożyć przed”), bo unijne przepisy nie zwalniają jej z tego obowiązku. To data, do której produkt przechowywany zgodnie z etykietą zachowuje swoje właściwości. Zapas wymieniaj przed nią: starsze butelki wypij na co dzień, a nowe odłóż na ich miejsce.
Czy można trzymać wodę z kranu na zapas?
Można, w czystych pojemnikach przeznaczonych do żywności. Nie ma na niej daty, więc napisz na pojemniku dzień nalania. Amerykańska FEMA radzi wymieniać taką wodę co 6 miesięcy.
Ile wody dla psa lub kota?
Poradnik zaleca zapas karmy, wody pitnej i leków dla zwierzęcia na kilka dni (s. 14), ale nie podaje litrów. Ile pije Twoje zwierzę, zależy od gatunku i wielkości, więc zapytaj weterynarza.